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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean yogures, sabores distintos del chocolate.

Especias, salvia, planta	1714.5 µg
Especias, albahaca, se secaron	1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron	1714.5 µg
Perejil, fresco	1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron	1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron	1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas	1140 µg
Chard, suizo, crudo	830 µg
Especias, condimento para aves	805.4 µg
el diente de león, crudo	778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal	623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron	621.7 µg
Especias, orégano, se secaron	621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal	551.4 µg
Berro, jardín, crudo	541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal	540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal	540.7 µg

yogures, sabores distintos del chocolate

yogures, sabores distintos del chocolate es un tipo de dulces. Los nutrientes más importantes en yogures, sabores distintos del chocolate se enumeran a continuación.

Agua	71.2 g	71.2%
La energía (calorías)	127 kcal
Energía (julios)	531 kJ
Proteína	3 g	3%
lípido total (grasa)	3.6 g	3.6%
Ceniza	0.6 g	0.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	21.6 g	21.6%
Fibra, dietética total	0 g
Azúcares, total de	19.92 g	19.92%
Calcio, Ca	100 mg	0.1%
Hierro, Fe	0.46 mg
El magnesio, Mg	10 mg	0.01%
El fósforo, P	89 mg	0.09%
Potasio, K	156 mg	0.16%
Sodio, Na	63 mg	0.06%
Zinc, Zn	0.28 mg
Cobre, Cu	0.009 mg
El selenio, Se	1.9 µg
El fluoruro, F	25.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg

Nutrientes en yogures, sabores distintos del chocolate